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Prácticas de regulación – precio medio
Introducción
Bienvenida (0:24)
Presentación y linajes (4:11)
¿Qué es esto y qué vas a encontrar aquí? (0:32)
¿Por qué queremos estas prácticas en este mundo? (2:22)
Teoría
¿Cuál es la teoría detrás de estas prácticas? (4:21)
¿Cómo utilizar este curso? (1:31)
Disclaimer/recordatorio (0:16)
Prácticas para enraizarnos: técnicas de respiración
Introducción a las prácticas (0:38)
1.1 Alargar la respiración: introducción (1:02)
1.2 Alargar la respiración: práctica (6:53)
2.1 Respiración cuadrada: introducción (1:04)
2.2 Respiración cuadrada: práctica (4:25)
Prácticas para enraizarnos: sostener y movilizar el cuerpo
Introducción a las prácticas (0:51)
3.1 Estiramiento superior: introducción (0:49)
3.2 Estiramiento superior: práctica (8:09)
4.1 Sostener tu cuerpo: introducción (0:21)
4.2 Sostener tu cuerpo: práctica (6:36)
Prácticas para enraizarnos: tapping
Introducción a las prácticas (0:31)
5.1 Tapping general: introducción (0:28)
5.2 Tapping general: práctica (5:36)
6.1 Tapping EFT: introducción (1:55)
6.2 Tapping EFT: práctica (4:24)
Prácticas para enraizarnos: automasajes
7.1 Automasaje en 3 niveles: introducción (2:14)
7.2 Automasaje en 3 niveles: práctica (5:14)
Cierre
Cierre del volumen I (0:45)
5.2 Tapping general: práctica
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